秋田市の不動産、中古住宅、中古住宅リフォームはいえいち
こんばんは♪日曜日ブログ担当の小松と申します。
２週間前ぐらいに健康診断にいきました。
大学を卒業してから運動もしてこなかったので、何か悪い結果が出ないか不安でした。
まだ結果は出ていませんが、体重が昨年より15㎏程増えていました。
何か対策しなければと思いながら、2週間が経過しましたが、今のところ具体的に何も決まっていません。
まずは食生活から改善しようかなと思い、お酒を減らし、夜の飲み物をお茶に変えました。
後は何かしら運動を見つけて、来年には体型を戻せるようにしていきます。
結果も出るのは全然先になりますが、まずは根気よく続けて行きたいと思います。
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